אצלי ככה בקבוע!

הד-נ-א של האישה בנוי בצורה כזאת שלקראת סוף ההריון היא כבר מתחילה להיות אמא , יש גם את תופעת הקינון ויש גם את מה שאת מתארת. אין לזה באמת הישענות מחקרית אבל מאמינה שיש קשר . אבל יכול להיות שההתרגשות משפיעה, את חייבת לספק לעצמך פלטפורמה מתאימה לשינה. לעמעמם אורות בבית כמה שאפשר 3-4 שעות לפני שהולכים לישון, לא לאכול ארוחות כבדות, כמה שפחות טלפונים ומסכים זה הגורם הכי משמעותי לבעיות הירדמות ולנדנודי שינה.