מתי כדאי לצאת עם הילדים לפארק? עכשיו חם נכון??

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, והרגישי איך הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, והרגישי איך הבטן יורדת חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🕐🕑🕒 נשימות נכונות יכולות לעזור ב: • הפחתת מתח וחרדה 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • הכנה ללידה 🤱 • התאוששות מהירה יותר אחרי הלידה 💪 זכרו, כל אימון מתחיל בנשימה נכונה! אם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן 💕

שאלה יש מצב שההריון עצמו גורם לפיטרייה בנרתיק? אני בשבוע 13+1 או שזה מבן זוג שאולי לא היה נקיי מספיק שנגע בזמן קיום יחסי המין ? כאילו יש לי מעט גרד והפרשות לבנות על התחתונים ☹ לכל העונות תודה מראש

היי בנות הבן שלי לא יתחבר לנדנדה בכלל ברגע ששמה אותו הוא בוכה אז קניתי טרמפולינה במקום אני מוכרת אותה ב200 שקל הייתה בשימוש פעמיים וגם בקושי מנוף הגליל

היי אהובות שלי♥️ שאלה, הבן שלי בן 5 החליט שהוא רוצה ציציות אין לי בעיה אני זורמת מה שעושה לו טוב מלך של אמא שלו🥰 עכשיו השאלה שלי כמה ציציות לקנות? אני רחוקה שנות אור מהדת חילונית אבל חגים וכשרות שומרים ברוך ה תעזרו ליייי כמה לקנות ואיזה לקנות ספרדי אשכנזי, אנחנו יותר הולכים לפי ספרדי אז גם ציציות עם קשר ספרדי?

תגידו 4 סדינים לעריסה ו3 שמיכות חורפיות (יולדת בתחילת החורף בעז"ה) זה מספיק וגם למיטת תינוק בערך אותה כמות זה מספיק?