אחרי לידה (4שבועוצ) אוכלת בריא ומסודר ותקועה באוצו מקל כבר שבועיים יש למישהי תפריט? עצות?
אמהותאמהות
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2023 בשעה 15:27
אין לי ממש תפריט פשוט אוכלת 3 ארוחות מסודרות לדוגמא בוקר טונה ותירס מלפפון וקצת אריסה צהריים אורז ועוף ערב חביתה עם לחם בין לבין אוכלת פירות או 4 קוביוצ שוקולד ללא סוכר או כדורי תמרים וכו כמובן שהכמויוצ של האוכל לא מוגזמות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2023 בשעה 15:27
ושותה איזה 4 כןסות נס בגלל העייפות המצטברת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2023 בשעה 15:28
בלידה הראשונה עד חודש מהלידה חזרתי למשקל לפני(וגם עליתי יותר מההריון הזה)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2023 בשעה 18:54
נס בלי סןכר חחחחח כן פירות בעיקר מנגו יכולה לסיים אחד שלם לבד ביום מכורה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך