היי, אני ב"ה בשבוע 19+3, כבר 3 ימים שאני קמה באמצע הלילה/ לפנות בוקר עם כאבים חזקים בגב העליון (איזור השכמות) ברמה שאני לא מצליחה לחזור לישון כי בכל תנוחה כואב לי שם. מכירות את התופעה ? יש למישהי רעיון לפיתרון לזה ? קצת מיציתי.. ובעיקר מאוד עייפה 😴
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2023 בשעה 04:42
כן גם לי זה היה ככה, את ישנה עם כרית הריון? זה אמור לעזור עם זה , אמנם לא לגמריי אבל כן מקל. בנוסף ממליצה לך על פילאטיס ויוגה, במיוחד תרגילים כמו - חתול כלב שעובדים על פתיחת החוליות ומשחררים עומס

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך