הנקה שורפת קלוריות. כמובן שתלוי גם בתזונה שלך כמו כל תקופה אחרת בחיים.

כל גוף זה משהו אחר אני מרגע שילדתי הנקתי שבעה חודשים מרעג שיצאתי מחדר לידה זה אותו משקל אפילו יותר😅

הנקה גם יוצרת רעב...כי מוציאים אנרגיה בהנקה...כל אחת וכמה היא מצליחה לשמור😉אני יורדת יפה אחרי לידה אבל רק אחרי הנקה אני מצליחה לרדת כמו שאני רוצה בדרך כלל:)

הנקה שורפת קלוריות. זה לא אומר הרבה... אני אישית עם תינוק קטן בבית כל ילד מחדש, באובר עייפות עם תינוק תלוי על הידיים בלי הפסקה חוטפת כל מה שאפשר על הדרך, ומה מהיר יותר מג'אנק... זה לא קשור להנקה אלא לתזונה. רק הפעם עם הילד הרביעי התחלתי דיאטה ורזיתי מאוד בקלות. זה לא בגלל ההנקה ולא בזכות ההנקה, לא העליה ולא הירידה