חודש וחצי אחרי לידה ראשונה
איך מורידים את ה10 קילו העודפים😰
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2023 בשעה 16:06
.
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2023 בשעה 16:33
סבלנות יפה שלי הגוף עוד לא התאושש מהטראומה
אל תהיי בלחץ זה יכול לגרור אכילה רגשית..
שמרי על תזונה בריאה
ותתחילי אימונים אחרי בדיקת רופא וכשאת מרגישה שיכולה
הכל באיזי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2023 בשעה 16:35
תזונה נכונה (ממליצה ללכת לתזונאי מוסמך ולהתייעץ או לקבל תפריט)
ואימוני כושר אחרי אישור רופא (גם ממליצה על מאמן אישי או סטודיו אימוני קבוצות כזה ולא לבד באופן עצמאי)