היי בנות שבוע 29 האם ניתן להתחיל פילאטיס הריון למרות שעד עכשיו לא התאמנתי כל ההריון וגם לא לפני באופן סדיר ? תודה:)
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות👍1 לייקים

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2023 בשעה 09:21
לדעתי לא וזה גם כבר שבוע שממש קשה לעשות פילאטיס (הייתי מתאמנת לפני ועד אמצע ההיריון פילאטיס)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 באוגוסט 2023 בשעה 12:17
רק אם תסגרי אימון פילאטיס אחת על אחת עם מישהי שיש לה גם תעודת הדרכה לנשים בהריון. זה יהיה עדין מאוד ובקצב שלך. אחרת פחות מומלץ
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 באוגוסט 2023 בשעה 09:24
אני עושה פעמיים בשבוע והתחלתי חודש שעבר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 באוגוסט 2023 בשעה 09:24
אבל כן התאמנתי לפני ההריון אז את צריכה לדבר עם המדריכה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך