היוש יש פה מישהי אחרי לידה שהצליחה להרזות בלי ספורט דיאטה תזונה וכל זה ? אומרים שרק מהנקה הגוף מרזה אז איך בדיוק אני לא רואה את זה? אחרי הלידה אין לי כוחות לעשות ספורט להתאמן או לאכול בריא כל היום כל החיים אני עושה את זה ופתאום התעייפתי מכל זה באלי רק לנוח כי אני כל היום סביב התינוק ובקושי נחה באלי לישון 24/7 ובגלל שאני עם תינוק בן 3 שבועות הוא לא ישן הרבה וכשהוא ישן אני מנצלת את זה לשינה .
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2023 בשעה 14:58
חזרתי לעצמי במשקל תוך 3 חודשים בערך? אולי פחות... הנקתי אבלללל רק ספורט עיצב לי חזרה את הבטן להיות יפה ולא נוזלית כזאת...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2023 בשעה 15:02
אני התחלתי להתאמן רק אחרי חודשיים ומשהו, וגם אני הנקתי. התחלתי לראות ירידה במשקל רק אחרי שהתחלתי לעשות איתו הליכות בבקרים, אבל שוב - רק אחרי חודשיים ומשהו. אחרי זה המשכתי לרזות עם תזונה איך שבא לי בערך, אכלתי מה שבא לי אבל שילבתי עם אוכל בריא. והבטן נהייתה פחות נוזלית בזכות יוגה שהתחלתי הרבה יותר מאוחר. אני שנה אחרי הלידה וחזרתי למשקל לפני הלידה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2023 בשעה 15:02
אחרי ההריון*
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 באוגוסט 2023 בשעה 16:53
חצי שנה אחרי הלידה חזרתי למשקל שלפני בלי לעשות שום דבר בדיוק כמוך לא היה לי כוח לספורט ולא לתזונה.... אבל תכלס זה לא הגוף שלפני....

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך