מותר לשתות תפוזים / נס לפני העמסת סוכר ?

שבוע 7 נצפה כבר דופק ברוך השם, דימום יבש חום רק בניגוב (סליחה על הגועל) כבר 3 ימים. נראה ממש כמו סוף של מחזור, יש ממה לדאוג? מצריך תור אצל הרופאת נשים במיוחד?

אוףף לא נרדמת אין לי שם לבן ואני עוד רגע אמורה ללדת 🥺 מתלבטת בין

היי אפשר למצוץ כדור מציצה בהריון? לכאבי גרון

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה! 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, והרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, והרגישו את הבטן יורדת חזרו על התרגיל 5-10 פעמים, 3 פעמים ביום 🕒 נשימה נכונה מסייעת להפחתת מתח, שיפור זרימת הדם ותמיכה בשרירי רצפת האגן 💖 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈✨

אוף נמאס לי שאני אוכלת שטויות במוצש