אני בשבוע 20, לא הייתי מתאמנת לפני ההריון ומרגישה ממש כבדה כבר ומאוד רוצה להתחיל אימונים והליכות.. זה בסדר גם אם הגוף לא רגיל לזה?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2023 בשעה 14:57
https://youtu.be/ihXUTkkcdbQ
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2023 בשעה 14:57
אליפות את🫶🏼
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2023 בשעה 02:50
תבקשי אישור מרופא ותעשי מה שאת יכולה מאוד חשוב להיות קשובה לגוף וכמובן להנחיות הייתי מציעה לך להתחיל משחיה שזה פחות מסוכן, פחות מכביד על הגוף ועוזר להרפיה - שזה מימד חשוב בהריון עצמו ובלידה עצמה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך