אני בשבוע 20, לא הייתי מתאמנת לפני ההריון ומרגישה ממש כבדה כבר ומאוד רוצה להתחיל אימונים והליכות.. זה בסדר גם אם הגוף לא רגיל לזה?
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2023 בשעה 14:57
https://youtu.be/ihXUTkkcdbQ
משתמשת פורטי13 באוגוסט 2023 בשעה 14:57
אליפות את🫶🏼
משתמשת פורטי11 בספטמבר 2023 בשעה 02:50
תבקשי אישור מרופא
ותעשי מה שאת יכולה
מאוד חשוב להיות קשובה לגוף וכמובן להנחיות
הייתי מציעה לך להתחיל משחיה
שזה פחות מסוכן, פחות מכביד על הגוף
ועוזר להרפיה - שזה מימד חשוב בהריון עצמו ובלידה עצמה