
משתמשת פורטי9 באוגוסט 2023 בשעה 09:43
מיואשת מהירידה במשקל אוף
התחלתי לספור קלוריות וקלטתי שעד עכשיו אכלתי כבר 900 קלוריות וזה נטו ארוחת בוקר ונשנוש 😔
בבוקר קפה עם 4 עוגיות קטנות 200 קל
אחר כך בדרך לעבודה משקה יוגורט 123 קל
ארוחת בוקר בייגל עם גבינה צהובה 480 קל
וארוחת ביניים מעדן חלבון 109 קל
איך אפשר להצליח לאכול רק 1200 קלוריות ביום???? אני באמת מתוסכלת
סבבה הבייגל עם הגבינה צהובה באמת היה מוגזם ולהבא אני אוכל משהו אחר קל יותר
אוףףףףףףף
מדברים על הכל

💬4 תגובות