היי בנות אשמח לטיפים להפסקת עישון בהריון

היי בנות, מישהי עובדת או מכירה משרה מהבית? אני עם 2 תינוקות וזה כרגע האופציה שלי. אשמח לעזרה🙏

בהיריון הראשון התחלתי משקל מ64 והייתי רזה עליתי עד 75 קילו בסוף ההיריון ואחרי הלידה ירדתי מהר ל67 ככה קצת אחרי חופשת לידה התחזרתי חח והמשקל שלי נע בין 70-72 קילו ברגיל לא מצליחה לרדת למרות שנרשמתי לחדר כושר והולכת כבר חודשיים עכשיו היריון שני ברוך השם, מפחדת שאעלה הרבה ואחכ יהיה קשה להוריד. אם אקצץ בקלוריות אבל עדיין יאכל דברים משביעים ובריאים, יש לי סיכוי גם לרדת קצת במשקל?🫨 לא דיאטה עכשיו.. אבל כן לאזן את הגוף ולהפחית קצת במוצרי עם ערך קלורי גבוה ( ציפס, שוקולד וכו)

מה יהיה עם החטופים?😭😭😭 הלב שלי יוצא אליהם אני לא מספיקה לדמיין את הגיהנום שהם עוברים!! בבבקשה ה שיחזרו הביתה מהררררררר

היי ☺️ הבת הבכורה שלי בת 7 חודשים, לאחרונה היא התחילה פשוט לצרוח תוך כדי משחק,התלהבות, אבל צרחות מוגזמות ממש ובתדירות די גבוהה, קיצור לא כ"כ נעים(אין לי מושג איך היא מגיעה לדציבלים האלו חח😅) לא נראה שכואב לה משהו, כאילו היא נהנת מזה.. האם למישהי זה מוכר? מתי אמור לחלוף? תודה רבה לעונות❤️

שבוע 38+6 הריון שני כבר עם פתיחה 1.5 ו30 מחיקה כמה ימים איך מקדמים טבעי??? בא לי כבר ללדת