משתמשת פורטי8 באוגוסט 2023 בשעה 13:57
האחות שלי אמרה לקחת את המולטי ויטמין עם ארוחה בשרית (בדגש לא על ארוחה חלבית) לפעמים אני לא אוכלת כל יום בשרי יש ימים שלמים שאני אוכלת רק חלבי
מתי לקחת את המולטי?? צריך אחרי ארוחה
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2023 בשעה 14:05
בגלל שזה מכיל ברזל, ומוצרי חלב מונעים ספיגה טובה של ברזל, צריך מרווח של שעתיים לפני ואחרי ארוחה חלבית. תעשי ארוחה אחת פרווה ותקחי עם זה
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2023 בשעה 20:54
אני לוקחת אחרי שאוכלת קורנפלקס עם חלב נטול לקטוז, מה שיספג יספג, זה בטוח יותר טוב מכלום. אני כבר כמה שנים לוקחת ברזל באופן קבוע וזה מאד קשה להתמיד עם ההפרדה של המוצרי חלב עם הכדור. לפי הבדיקות דם, הברזל כן עולה.
