היי
שבוע 4, התחלתי להתאמן לפני כחודש, התייעצתי עם הרופא, אמר שאפשרי להתאמן.
עדיין חוששת, מישהי התאמנה פה במהלך הריון ? שלא חלילה אפגע בעובר.
משוערות מרץ-אפר׳ 2024
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2023 בשעה 18:54
לפי מה שקראתי ראיתי שטוב לעשות פעילות גופנית פחות או יותר ברמה שעשית לפני ההיריון
אבל נראה לי שהרופא ייתן לך את התשובה הכי מדוייקת עבורך
אולי משקולות וכאלו עלול להיות מסוכן יותר
משתמשת פורטי10 באוגוסט 2023 בשעה 11:17
זה מצויין להתאמן, אבל חשוב לעדכן את המאמן או המכון כושר.
חושב לעשות אימון בהשגחת מאמן, והדופק צריך להיות עד 140