היי שבוע 4, התחלתי להתאמן לפני כחודש, התייעצתי עם הרופא, אמר שאפשרי להתאמן. עדיין חוששת, מישהי התאמנה פה במהלך הריון ? שלא חלילה אפגע בעובר.
משוערות מרץ-אפר׳ 2024משוערות מרץ-אפר׳ 2024
💬3 תגובות👍1 לייקים

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 באוגוסט 2023 בשעה 18:54
לפי מה שקראתי ראיתי שטוב לעשות פעילות גופנית פחות או יותר ברמה שעשית לפני ההיריון אבל נראה לי שהרופא ייתן לך את התשובה הכי מדוייקת עבורך אולי משקולות וכאלו עלול להיות מסוכן יותר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 באוגוסט 2023 בשעה 11:17
זה מצויין להתאמן, אבל חשוב לעדכן את המאמן או המכון כושר. חושב לעשות אימון בהשגחת מאמן, והדופק צריך להיות עד 140

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

אז ילדתי!! תאומים בנים, בשבוע 37+4 סיפור הלידה - מהלך ההריון היה תקין, חוץ מסוכרת אבל הייתי מאוזנת בדחאטה בלבד ב"ה, הרופא נשים שלי ביקש שמשבוע 37 אגיע לביקורת בבית חולים, הגעתי ביום ראשון ואמרו לי שלא מושכים עוד בתאומים והציעו לתת לי זירוז בלון, אני פחדתי ממש וביקשנו לדחות ליום שלישי, סיכמתי עם הרופאים שאחזור בשלישי לזירוז, בזמן הזה החלטנו כל המשפחה שאנחנו עושים הכל כדי שלא אצטרך בלון, אז ההורים שלי יצאו להתפלל בקברי צדיקים, חמותי ואני ביצענו את הסגולה של ה18 נרות ועשיתי קצת הליכות. ביום שלישי בסביבות 11 הגעתי למיון בידיעה ששמים לי זירוז, נכנסת לרופא הוא בודק אותי ואומר שיש לי פתיחה של 2.5 סנטימטר ומפה אני לא הולכת הביתה, מאחר והיה עומס בחדרי הלידה הוא ביקש שאסתובב קצת ולחזור עוד חצי שעה, חוזרת מההליכה שעשיתי, בודקים פתיחה ועלה ל3.5 סנטימטר. התחיל לי לחץ והכניסו אותי לחדר לידה בשעה 16:00, קיבלתי אפידורל ומשם הפתיחה נתקעה, לא התקדם כלום.. מאחר ושני העוברים היו מצג ראש ובמצב טוב, לא מיהרו לעשות איתי משהו ואמרו לי רק סבלנות. בשעה 4 לפנות בוקר המיילדת המהממת שלי החליטה לעשות לי סטריפינג ובשעה 5 הייתה פתיחה 9, התארגנו עם הדברים, הגיע צוות שלם ו.. התחלנו לחיצות, העובר הראשון יצא ב5:35 והעובר השני (שקצת היה יותר קשה להוציא אותו כי הייתי עייפה מהלחיצות) יצא ב5:50. ב"ה לידה טןבה וחוויה מדהימה :) תודה לבורא עולם!
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות👍10 לייקים