אני הלכתי לטיפול פסיכולוגי. רציתי לנסות את זה קודם לפני טיפול תרופתי.

יש לי גם טיפול פסיכולגי אבל זה עוזר רק באותו רגע

כמה זמן את אחרי לידה? כמה זמן את בטיפול? אולי המטפלת לא מתאימה לך? המטפלת ממליצה לך על טיפול תרופתי? אני הייתי בטיפול כשנה. זה כלי שלוקח לו זמן להשפיע בגלל שקצב ההתקדמות תלוי בך ואי אפשר להאיץ אותו, צריך לתת לדברים לשקוע. היא גם הייתה נותנת לי תרגילי חשיבה קטנים וקצת כתיבה למשך השבוע. נפגשים פעם בשבוע. חייבת להגיד לך שיצאתי משם אדם אחר במלוא מובן המילה בכל התחומים. עיבדנו ביחד את כל החוויות השליליות שעברתי בחיים עד לאותו רגע שהתגלגלו בסופו של דבר לדיכאון אחרי לידה ולמדנו להסתכל על החיים אחרת.

אני מטופלת כבר שנה. והיא הציעה לי טיפול תרופתי פשוט פחדתי וניסיתי כמה ימים היו לי חרדות ומאז לא רציתי לנסות שוב