תתחילי לעשות דברים קטנים, אל תחשבי על המשימות הגדולות- סלט, סידור מגירה, תקימי את עצמך למשימות קטנות.. תעשי איזשהי פעילות ספורטיבית אפילו הליכה איטית עם העגלה גם הולך.. תשמעי מוזיקה, תכתבי את שעל ליבך בדף ותזרקי.. תרימי את עצמך ואת תהיי בסדר, אם את לא מצליחה להתמודד זה לא בושה גם ללכת לטיפול, את לא היחידה ❤️