היי, לוקחת אומגה של בכמות של 900 לכדור. ראיתי המלצות של 400 ליום האם ייתכן שזה יותר מידי (יכול להזיק). בנוסף גם אוכלת דגים בערך פעם/ פעמיים בשבוע.