הגיוני שכבר בערך חודש אני תקועה על אותו…

משתמשת פורטי3 באוגוסט 2023 בשעה 10:51

הגיוני שכבר בערך חודש אני תקועה על אותו משקל? שומרת תזונה , אימוני ספורט. אני חודשיים אחרי לידה עדין לא קבלתי מחזור של אחרי לידה מרגישה שיורדת שמסתכלת על הגוף אבל המשקל אותו משקל לא זז עולה קילו יורד קיךו עולה קילו יורד קילו ככה כל החודש הזוי… מה זה יכול להיות?

הריון ולידה

💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי3 באוגוסט 2023 בשעה 10:53

הגיוני ביותר, את ממירה שומנים בשרירים. לכן את רואה הורד בהיקפים אבל המשקל נשאר אותו הדבר. וגם לוקח זמן לגוף להגיב להורדה במשקל עצמו. העיקר זה לא להתייאש

משתמשת פורטי3 באוגוסט 2023 בשעה 10:54

במידה ואת עושה אימוני כח ובגירעון קלורי הירידה במספר במשקל לא תיהיה גדולה כי את בונה שריר. תתחילי למדוד היקפים זה הנתון שאמור להשתנות!

משתמשת פורטי3 באוגוסט 2023 בשעה 10:57

כן אימוני כוח ופלאטיס וגרעון קלורי כמובן, התחלתי מדידות מקווה שיהיה שינוי בנתיים עשיתי מדידה אחת נחכה למדידה הבאה וככה אני אדע… אבל בכל מיקרה יש לי לרדת עוד 14 קג לחזור למשקל של לפני הלידה חייבת לרדת אותם!