זירוז לידה עלייה וירידה במדרגות , כדור פיזיו , גירוי פטמות , יחסי מין , הליכה , דיקור סיני לזירוז לידה , תמרים , יוגה - תרגילים לזירוז לידה , ריקוד - דרך פשוטה ומשחררת לקדם צירים לא סדירים , אננס טרי , אמבטיה חמה , שמנים אתריים לזירוז טבעי … והכי חשוב - אל תשכחי שבסוף כולן יולדות ☺ בהצלחה!

תודה רבה ❤️

סטריפינג רק זה מה שעזר בשתי הלידות ילדתי באותו יום

וואו, זה ממש לא קל, במיוחד במזג האויר הזה. שתהיה לך לידה קלה ומהירה!!