אני חושבת שכן, לא חושבת שזה פוגע בייצור החלב או משהו

תנקס

"אסור לשתות קפה"- מותר, אבל במידה נמצא שכמות הקפאין בחלב האם היא כ-1% בלבד מהכמות שהאם צורכת. עד גיל 3-4 חודשים התינוק מפרק את הקפאין באיטיות רבה והקפאין נשאר בדמו למשך שעות רבות, ולכן הוא יכול להיות ערני מדי ואף לסבול מאי שקט בעקבות צריכת קפאין ע"י האם. מומלץ להמעיט בשתיית קפה בחודשי החיים הראשונים, ובכל מקרה- לשתות את הקפה לאחר סיום ההנקה, כדי שרמת הקפאין בדם ובחלב האם תרד עד ההנקה הבאה. לאחר גיל 3-4 חודשים אפשר להעלות את בצריכה עד למקסימום המומלץ של 3 כוסות קפה ביום, שאותן כדאי לשתות לאחר ההנקה. יש לקחת בחשבון את כל המקורות לקפאין: תה (רגיל וירוק), קולה ותרופות מסוימות (מעט בשוקולד).