משתמשת פורטי29 ביולי 2023 בשעה 07:48
הריון במשקל עודף.. יש אפשרות להכנס לכושר תוך כדי ההריון?
אמהות
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי29 ביולי 2023 בשעה 08:06
ממש להיכנס לכושר כנראה שלא.
אין בעיה להתחיל פעילות גופנית, באופן הדרגתי ומתון ומלווה עי מדריכת כושר שעברה הכשרה בהדרכת נשים בהריון.
בנוסף אני מציעה לך בחום לגשת לדיאטנית שתעזור לך לבנות תפריט מתאים.
משתמשת פורטי29 ביולי 2023 בשעה 08:29
אני גם במצב שלך, התחלתי יוגה היריון פעמיים בשבוע והכושר השתפר
