אם לא הייה לי את הבן שלי סביר להניח שהייתי פוגעת בעצמי פיזית. כלכך כואב לי נפשית אחרי כל מה שעברתי שזה צילק אותי כלכך ופגע בי כלכך שבא לי להכאב יהיה פיזי ולא נפשי

בנות מי מבינה בזה ויוכלה לעזור אך אני יכולה למשוך קופת גמל ופינסיה בלי לשלם מס גבוה

בעלי פשוט לא מבין אותי! הוא רוצה שאני אצא לעבוד הגשתי לכמה מקומות קורות חיים ומבקשים שאעבוד עד שעה 17 ואני מסרבת לעבוד עד השעה הזאת והוא לא מבין למה ומתעצבן עליי מי אמור לקחת את הילד מהמעון כשנמצא לו מקום? איך אני אמורה לתפקד, לנהל בית, להיות עם הילד כשאני אעבוד עד 17?? אני צריכה לתפקד כבן אדם גם נפשית אני לא מסוגלת להיות בלי הילד שלי אחרי העבודה ב18 הוא כבר הולך לישון לילה מה מה נסגר עם האטימות הזאת שלו???

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר באיטיות דרך האף, הרגישו איך הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו איך הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור היציבה. זה גם עוזר בזמן הלידה! 🤱 זכרו - נשימה נכונה = כוח ושליטה 💪😊 מי מצטרפת אליי לאתגר של 2 דקות נשימות בכל יום השבוע? 🙋‍♀️ ספרו לי בתגובות!

מה הייתן עושות? הריון שני שבוע 39, כאבי בטן וגב לא בטוחה שצירים במוניטור רשום שיש צירים לא סדירים פתיחה 1.5 ויש מחיקה לא בטוחה כמה בגלל שיש צירים רשמו לי לנסוע למיון אני ממש מתלבטת 🤦🏻‍♀️

הצילוווווו!! לא לוקחת כדורים!!! מה יכול לעזור לבחילות????? לא יכולה יותר