בטח זה התכווצות שרירים קורה הרבה בהריון מה שעוזר זה פשוט לעמוד על הרגל ולמתוח אותה

לגיטימי קורה למלא מלא נשים. כשזה קורה פשוט לישר את הרגל כאילו את עומדת או פשוט להעמד. וטיפ קטן שממש ממש עזר לי לאכול כל יום בננה אחת לפחות אישית יום שהייתי אוכלת בננה הלילה היה עובר חלק יום שלא הייתי אוכלת הייתי כמה מכאבים טופת של השריר באיזה שלב מכלל הצעקות והבכי שלי בעלי היה סותם לי את הפה כדי לבלוע את הרעש הוא אומר לי שהוא עושה את זה כי הוא ממש מפחד שיחשבו שהוא מתעלל בי חחחח לרוב אני מצליחה להבליע את הצעקות בתוך כרית או משהו כזה גם כדי לא להעיר את הילד בחדר ליד חחחחח

חחחחח טוב אז אני מבינה שזה נורמלי ואין מה להיכנס לסרטים אני כל פעם חושבת אולי קרעתי שריר כבר😅

חחחחח לא אין לך מה להכנס לסרטים בכלל זה הכי נורמלי שיש בעולם. אישית בהריון הקודם הייתי סובלת מזה גם בגב בצדדים כזה כאבים בקושי נושמת ואין מה לעשות ואיך גם איך לשחרר את זה לחכות שיעבור אז על הרגל המצב עוד טוב חחח