הייי בנות אני ובעלי מנסים להיכנס להריון ושכבנו בזמן הביוץ . אני יכולה להתנהל כרגיל עד שנדע אם זה צלח ? מבחינת כושר אני מתאמנת 3 / 4 פעמים בשבוע בחדר כושר עם משקלים לא קטנים , לא יודעת אם להתנהל רגיל
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 09:10
עוקבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 09:10
כרגיל! גם בהריון עצמו לא אמור להיות שינוי דרסטי באימונים, הגוף שלך רגיל למשהו לא צריך לשנות לו. (כמובן בגבול הטעם הטוב וחא לקרוס האימונים)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 10:05
אם את רוצה להיקלט, עדיף שתורידי קצת מינון. מה שאני יודעת - מתיחות זה דבר שלא מומלץ, אם רוצים להיקלט.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך