איך חוזרים להתאמן אחרי 3 שנים שלא התאמנת😢 אני מרגישה בטטה ועצלנית. אני רק עושה סקווט אני מתעייפת ונשכבת על הריצפה מעייפות כאילו רצתי מרתון. אוף כבר כמה חודשים שאני מנסה ואני אומרת לעצמי הנה מעכשיו זהו וכלום לא קורה אני מצליחה רק 2 דקות
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬12 תגובות👍1 לייקים

תגובות (12)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 05:43
תתחילי מאימונים ביתים קצרים, אפילו של 10-15 דקות ביום ולאט לאט תחזרי לכושר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 05:44
אני מנסה מעל שנה לעשות את זה ולא הולך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 05:44
העצלנות משתלטת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 ביולי 2023 בשעה 06:00
תקשיבי זה קשה בהתחלה כי לא עשית מבטיחה לך אחרי שבוע שבועיים שתלכי פעמיים בשבוע תרגישי כבר פי אלף יותר חזקה המלצתי לא אימון בבית תלכי לסטודיו של בנות וחוגין מונלץ זה ממש עושה מוטיבציה וכיף

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך