ברור, לשמור על גמישות של הגוף.
אני אישית עברתי לעיצוב חיטוב כי הפילאטיס שזה יותר שכיבה אכביד על הגוף שלי ובקושי הייתי זזה בשיעור, בעיצוב חיטוב עושה מה שאני יכולה וגם המדריכה יודעת ומתאימה לי את התרגיל למצב
משתמשת פורטי19 ביולי 2023 בשעה 16:31
בעיניי חובה! התאמנתי אימוני כוח ופילאטיס עד שבוע 40 ילדתי ב41 וחייבת להגיד לך שההיריון היה קליל לא הרגשתי כבדה הייתי ניחוחה וחזרתי לעצמי מהר מאוד