משתמשת פורטי19 ביולי 2023 בשעה 07:54
אני צריכה עזרה אני ממש מיואשת 😔😢
התקן ג׳נס- מישהי יש לה?
שמו לי חודש אחרי הלידה.
פעם ראשונה בחיים.
עבר כמעט חודשיים מאז. המשקל תקוע הגוף נפוח.
אני עושה מלא ספורט ואוכלת בריא
מישהי קרה לה?
אמהות
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי3 בספטמבר 2023 בשעה 21:37
גם אצלי היה ככה אני עם ג׳נס, אבל זה לאו דווקא קשור להתקן.
אחרי לידה ההורמונים עדיין לא מאוזנים ולא כולן חוזרות לעצמן במהירות.
תנסי לבדוק את התזונה שלך זה 80% מירידה במשקל וכדי לרדת צריך גרעון קלורי וספורט זה בונוס.
אני בעיקר מרגישה נפוחה בבטן אבל מה שעזר לי לרדת באמת זה דיאטת 17 הימים בשילוב עם אימוני כח, אמנם יורדת לאט אבל יורדת
משתמשת פורטי26 בספטמבר 2023 בשעה 18:24
תודנ רבה אור
