חייבת לפרוק ילדתי לפני 3 חודשיים והתחלתי להתאמן אז חמתי אומרת לי כן את צריכה לרדת עוד במשקל מחפש נפגעתי

הבת שלי בת שלושה שבועות היא מגהקת הרבה זה תקין ?

בת 3 שבועות, בלילה מתפתלת מכאבים אחרי התמ״ל. ניסיתי לתת סימיקול 0.3 מל אבל לא בדיוק עזר.. ליקציק עוזר לה ממש ל5 דקות. הלילות הלבנים האלה מאוד קשים 😵‍💫😭 מה עושים?

בנות רציתי לשתף אתכן בנושא כואב. תמיד הייתי בחורה רזה עם גוף יפה, אחרי הלידה עליתי 5-6 קילו ואז אובחנתי עם דיכאון והייתי מאושפזת. תוך תקופה של 8 חודשים עליתי מ72 קילו ל100. אתמול שקלתי את עצמי ובכיתי איך לא שמתי לב איך נתתי לעצמי ליפול ככה. אנשים התחילו להעיר לי על המשקל ושהם לא מזהים אותי שעליתי דרסטית, החלטתי לעשות דיאטה וכושר ולא יודעת כמה זמן ייקח לי עד שאוריד את זה אני מפחדת שאחרי שנה אני לא ארד הרבה 😭😭 אני כבר מתביישת לצאת מהבית ככה הביטחון שלי ברצפה אני בוכה את נשמתי

בעלי אדם עם פיוז קצר משתפר עם הזמן אבל תמיד יש בריחה מה שהכי מגעיל אותי זה כשהוא רב איתי הטונים עולה ואין לו לא ימינה ולא שמאלה אבל לפעמים קורה שאנחנו רבים באוטו ואז הוא פשוט נוסע מהר ןזה מבהיל אותי ומגעיל אותי ... מה אני עושה עם ההתנהגות הזו?

איזה כרית הריון הכי מומלצת