צריך רק לקרוא ?

יסביר לך ... את לוקחת דף לפני כניסת שבת כמובן ורושמת *אני מכוונת באכילת הפת למשוך שפע מהעולם העליון שיהיה לי ( מבקשת בקשה) ביום ( אומרים את היום מי יום ראשון עד שבת כולל)* עכשיו בסעודה שלישית של שבת את קוראת את הכוונה שאת באה לקיים מצוות סעודה שלישית שתיקן יעקב אבינו ( יש את זה בסידורים) עושה המוציא על לחמניה שאת מכינה לך עם מה שבא לך בפניים וכל פעם שאומרת את מה שכתבת על הדף את אומרת את הבקשה ואת יום נגיד ראשון לוקחת ביס ככה כל יום עד שמגיע ליום שבת כולל . בזמן הזה אסור לדבר מילה עם איש להיות מרוכזת ממש ואחרי זה לקרוא פרקי תהילים של יום שבת וברכת המזון ובהצלחה !