אפידורל אחותי

חחח אין טיפ יותר טוב מ תתפללי חזזזקקקק שהלידה תעבור בקלווותת ובידיים מלאות אמן. תראי כדי שהלידה לא תתעכב יותר מידי תשתדלי לנוח כמה שיותר זה מפריש את ההורמון אוקסיטוצין שמסייע ללידה ומוריד את האדרנלין שהוא מעכב לידה... כל השאר כבר זורם אה וכשאת דוחפת זה לא לדחוף כמו לעשות קקי (סליחה על הביטוי) תשתעלי ותרגישי איך הבטן שלך מתקשה ולמטה יש תנועה תתאמני שבמקום שיעול תבוא נשימה ונשיפה עם דחיפה מהמקומות שהרגשת כשהשתעלת.. הבנת אותי ??

מחשבות חיוביות הגוף יודע ללדת כל סיפורי הזוועות ששמענו מאחרות וכל המחשבות הרעות על זה שלא נצליח רק מעקבות את הלידה תשמעי מוסיקה שאת אוהבת, תאמיני בעצמך ובגוף שלך שזה אפשרי תחשבי על יונקים אחרים- איך הם יולדים? בלי רופאים ואחיות ואפידורל גם הגוף שלנו יודע ללדת, צריך לשחרר את הלחץ ולחשוב טוב

ודודה שלי אמרה לי השבוע שמה שעזר לה כל הלידות ..זה לחשוב על זה שבסוף היא הולכת לקבל את המתנה של החיים שלה 🥰