משתמשת פורטי12 ביולי 2023 בשעה 06:25
עזרה , כל היום אני אוכלת ומשמימה כבר בצורה לא בריאה, עליתי עד עכשיו 7 קילו - חודש שישי, והיתי רזה לפני.
מישהי יכולה לתת טיפים איך לשמור על עצמי עד הלידה ?מבחינת האוכל
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי12 ביולי 2023 בשעה 06:27
זה בסדר קודם כל 7 קילו תלוי מה הbmi
וכל גוף הוא שונה אל תשכחי שהגוף צובר נןזלים ומגדיל נפח דם והחזה גדל
לגבי האוכל פשוט תשני את התזונה קצת כל פעם שיש לך חשקים בין ארוחות תנשנשי ירקות תנסי לצמצם אוכל מטוגן/מעובד ולעשןת ארוחות מסודרות
