אז ככה, כלום אבל כלום לא יכול להכין אותך לדבר הזה - תינוק משלך חחחח אז המלצתי החמה היא, לנוח כמה שיותר לפני שהוא מגיח לעולם, לצאת כמה שיותר עם הבן זוג, כןכן לצאת! לבלות, להתאוורר! לא לחשב כל גרם שעלית ולהתבאס, כי מורידים את זה אח"כ, הרבה פעמים גם בלי מאמץ בכלל... ועליתי 16.5 בהריון הקודם... לקחת בחשבון שלאורך כל בהריון יש סיכון למשהו רע, אבל לרוב זה נגמר בטוב (עם ידיים מלאות), לא באה להפחיד, אבל הריון זה דבר רגיש והכל יכול לקרות, אז להיות אופטימית ולזכור שעד שזה לא יצא ובריא, זה לא יצא ובריא. אם התאמנת לפני ההיריון, תמשיכי! לא לעלות מעבר לדופק של 160, אבל לזוז, ככה לא יתפרק לך הגוף! בהריון הקודם הייתי בת 35 והייתי קלילה עד חודש תשיעי (ואז זה כבדדד) ולעומת זאת קראתי על בנות צעירות בשבועות מוקדמים משלי ועם כאבי גם ורגליים וכו', אז חשוב להזיז את הגוף. ללידה עצמה, ברגע שיש צירים קבועים, להכנס להתקלח, לאכול!! משהו קליל שיתן אנרגיה ללחיצות, ולסמוך על הגוף שלך, זה כ"כ בזוי, מפחיד, לא ברור, אבל הגוף שלנו בנוי לזה, ולזכור שמיליוני נשים עברו את זה לפניך והן בחרו חלקן לעבור את זה שוב, אז בקטנה, אנחנו חזקות! וגם לא משנה כמה החוויה היא זוועתית, בשני שמניחים עליך את התינוק, הכל נשכח ואין אושר כזה בעולם! חתכו אותי, וקרע אותי התינוק, הייתי עם אפידורל ולא הרגשתי כלום, שום טיפת כאב, גם כשהראש שלו יצא - שום כאב! פחדתי מאוד ואז הבנתי שסתם פחדתי, כי זה באמת החליק החוצה, אחרי שלחצתי שלוש שעות חחח

הכי חשוב לדעת להתמודד ולהנות מהחווית ההריון ואחרי לידה כי יהיה המון קושי בחודשים הראשונים כי אי אפשר באמת להיות מוכנה לזה אבל הכי חשוב זה להנות כי הם גדלים מאוד מהר ❤️ לא להתפזר ולקנות אלף דברים לפני הלידה לא צריך עגלה של 10,000 ולא אלף בגדים הם גדלים מאוודד מהר ולא להתפזר עם הצעצועים הם יקרים ..תקני משהו שיוכל להעסיק אותו בזמן שהוא בזמן בטן (חייב הרבה זמן בטן) והמון המון סובלנות לקטנציק לא כל לידה חייב תפרים אני ילדתי את הראשון 3.800 ויצאתי עם שריטות רק לא תפרו ולא גזרו ברוך השם . שיהיה לך לידה קלה בידיים מלאות והמון בהצלחה ! אין אושר כזה בעולם

ב2 הלידות שלי הייתי ללא קרעים או תפרים אבל אצלי נולדו 2.6+2.8... והאחרונה היתה לידת עכוז טבעית. אני מממליצה על לסמוך על עצמך ועל האינטואיציה האימהית שלך. תחילה ,לנוח מתי שאפשר, לאכול טוב לשתות כמה שאפשר,כולם ייעצו לך אבל אצל כל אחת זה שונה. אני הנקתי והדרכת הנקה לפני ובמהלך היתה לי ממש לעזר,מגיע גם דרך הקופה. ולא ויתרתי על מלונית לאחר הלידה! מאסט! מגיע החזר מהקופה וגם מביטוח אם יש לך. בהצלחה ושתצאי בידיים מלאות. אהה עוד דבר. את בטח מתרגשת מהלידה והתהליך, הצוות פחות חחחח הם רואות הריוניות כל הזמן.. לא כולן נחמדות ואדיבות, תעמדי על שלך,לא להתעצבן סתם..כדאי להיות עם מלווה אסרטיבי. ואל תשכחו שבתי החולים מקבלים המון כסף על כל יולדת,אז תדאגי לקבל את כל מה שמגיע לך.

בהצלחה! אההה ואני לקחתי אוזניות ופלייליסט לחדר לידה.. שווה