משתמשת פורטי10 ביולי 2023 בשעה 08:07
איך זה הגיוני שגם אחרי שעתיים שלושו ארבע אחרי שאכלתי יוצא לי הכל שאני מקיאה איך אחרי 4 שעות? זה לא אמור להתעכל בגוף כבר?
אמהות
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי10 ביולי 2023 בשעה 08:19
לא. עיכול זה תהליך של בערך שעתיים במינימום ויכול להגיע לכמה ימים במקסימום. זה תלוי במה אכלת. אם אכלת אוכל עשיר בסיבים נגיד ירקות פירות בלבד זה כנראה יתעכל תוך שעתיים. אם אכלת פחמימה וחלבון ביחד זה יקח כבר כמה שעות נגיד לחם עם חביתה או אורז עם עדשים. אם אכלת בשר זה יכול לקחת כמה ימים..
מה שעוד משפיע זה כמות האוכל אבל בעיקר שילובי מזון ולאיזה קבוצה המזון שייך
