
משתמשת פורטי8 ביולי 2023 בשעה 19:51
ילד ראשון, בן חודש, שואבת חלב.
הילד סובל ממש מגזים. ממה שקראתי, יש מאכלים מסויימים שמומלץ להימנע כי הם גורמים לגזים - מוצרי חלב, מאכלים חריפים, ברוקולי, כרובית, חומוס, שעועית, אפונה. האם יש מאכלים שכדאי להמנע מהם?
קצת חוששת להמנע לגמרי ממוצרי חלב כי אני צמחונית כך שלא אוכל להכניס מספיק אוכל עם חלבונים, ויטמין b12 וסידן. האם יש המלצות לתחליפים למוצרי חלב טובים?
מניקות באהבה

💬7 תגובות