הריוניות שמשתדלות בפעילות גופנית, כמה פעמים אתן מצליחות לעשות בשבוע? ואיזו סוג של פעילות?
משתדלת לעשות פעמיים-שלוש בשבוע ולפעמים מרגישה כל כך תשושה שגם לזה אין לי כוח...
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 20:04
אני מאמנת אז אני עושה כמו שהייתי עושה לפני ההריון- 6 בשבוע
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 20:05
פונקציונלי
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 21:35
מצליחה בקושי פעם-פעמיים בשבוע, הליכה לא מהירה, למשך כחצי שעה
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 21:54
תלוי איזה שלב את בהריון ואם היית בכושר לפני
אני הייתי מתאמנת לפני ההריון 3-4 פעמים בשבוע
ובהריון עד חודש שישי (כולל) התאמנתי בערך פעמיים עד שכבר הגב שלי כאב אז הפסקתי