אני טסה בשבוע 9 ללונדון ל5 ימים. ואני קצת חוששת שאני לא אצליח להסתדר עם הבחילות וגם יש לי הרגשה כללית של חולשה וחולי. מה הייתן עושות במקומי? וגם מה הכי יעזור לבחילות בחו"ל? ומה כדאי לאכול בהריון בחו"ל? תודה !
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 06:23
אני טסתי באותו שבוע לארה״ב לחודש. בהתחלה היה קשה מאוד עם הבחילות, אבל גיליתי שעוזר לי לאכול יחסית סמוך לזמן שאני קמה, והקפדתי לאכול כל שעתיים-שלוש וזה עזר מאוד לבחילות. תשתדלי לא לאכול במקומות לא מסודרים, אלא רק במסעדות שנראות יחסית סטריליות והכל יעבור בהצלחה🙂 תהניי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 06:23
קודם כל תבקשי מרשם לבונג׳סטה שיהיה לך. בנוסף ממליצה בחום על התוסף ג׳ינג׳ריות של אלטמן, לי הוא ממש מקל על הבחילות. בנוגע לאוכל- תשתדלי להימנע מאוכל מטוגן ועתיר שומנים, במיוחד בערב. תדאגי שתמיד יהיה לך קרקרים או משהו יבש אחר בתיק ואיך שאת מרגישה קצת רעב או בחילה לאכול כי הרעב ממש מחמיר את הבחילות ואותי זה הציל שתמיד היה לי משהו יבש לאכול בתיק. תשתי המון מים כמובן ולעשות עצירות כשאת מרגישה עייפה או קושי כלשהו. תטיילו יותר באיזי פשוט ❤️ ותהני המון!!! דגש נוסף זה בטיסה עצמה- ממש ממש חשוב כל שעה לקום לחלץ עצמות ל5-10 דקות ולהתהלך במטוס קצת. זה ממש קריטי לזרימת הדם ולהימנע מקרישי דם ובהיריון עם דגש גדול כי נפח הדם ממש עולה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביולי 2023 בשעה 06:25
תודה רבה!!

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

שלום, הבת שלי תהיה בת 6 בעוד כשבועיים, ילדה מאוד בוגרת וחכמה לאחרונה אומרת לי הרבה אני אוהבת קקי, היא מבקשת לעזור לנגב בהחלפות חיתולי קקי של אחיה התינוק (חיתולי פיפי לא מעניינים אותה) וכשהיא בשירותים היא מתנגבת ומשחקת עם הנייר המלוכלך (למשל מקפלת ל 2 ונהנת לראות איך נוצרת סימטריה) היא גם נוגעת בקקי שלה עם הידיים ניסיתי להבין מהיכן זה נובע אבל ההסבר היחיד שאני מקבלת ממנה זה לא יודעת למה אבל אני אוהבת קקי, מבחינת נקיון היא ילדה ״רגילה״ מתלכלכת ומתנקה יודעת מה זה חיידקים ומבינה שהקקי מוציא את הלכלוך של הגוף החוצה שאלתי אותה אם לא תעדיף לעשות סימטריה עם גואש במקום עם קקי אמרה שאוהבת גואש אבל הקקי זמין ונגיש לה כל יום ולא צריכה להוציא את הגואש ולהכין את הדברים (לכסות את השולחן ולהוציא את הצבעים) שזה מסורבלֿ מתלבטת איך נכון להתייחס לזה, אני שמחה שהיא משתפת אותי ותוהה האם נכון לא לייחס לזה חשיבות וזה יעבור מעצמו או להגיד לה אסור? (היא מאוד ממושמעת) בינתיים אני רק אומרת לה להקפיד לשטוף היטב ידיים אחרי
אמהותאמהות
💬2 תגובות👍1 לייקים