משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:01
תגידו מאיזה חודש אפשר לחזור להתאמן ? מפחדת לאבד פרופורציה במהלך ההריון 🫣
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:03
קיבלת הנחייה להפסיק?
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:11
לא , אני אתייעץ גם עם רופא לפני שאחזור
הייתי מתאמנת לפני החתונה והפסקתי עד שגיליתי שאני בהריון וכבר לא חזרתי 🙆🏽♀️
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:22
מותר ואף רצוי להתאמן בהיריון. כמובן שלא לעשות יותר ממה שהיית אגילה עד ההיריון ולהיות קשובה לעצמך.
במקרה שחלילה יש דימום או אינדיקציה אחרת מהרופא אז כמובן להתייעץ.
אבל כל עוד הכל תקין ולא ניתנה הנחייה אחרת ואת מרגישה טוב אז אפשר
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:23
אני לא הפסקתי אפילו לא לשבוע אחד , עכשיו אני כבר שבוע 34 תכף ועדיין מתאמנת
