האם מותר לעשות הליכות אחרי הלידה ? שבועיים אחרי לידה
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 18:54
כן בטח אבל בקצב שמתאים לך
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 19:41
כדאי לחכות עד לביקורת של רופא נשים 6 שבועות אחרי לידה. עד אז את במשכב לידה- להיות כמה שיותר במנוחה ולתת לגוף להחלים. זה יכול להיות מעיק אולי לפעמים, אבל הגןף עבר עכשיו טראומה רצינית וצריך זמן להחלים. לאט לאט ובסבלנות, גם הזמן להתאמן ולחזור לכושר יגיע