שבוע 28 ברוך השם🙏🏻 הבטן קטנה אבל השמנתי ממש ברגלים כיאלו הכל הולך לרגלים והם נראות מזעזעות, קשה לי להסתכל עליהם .. יש דרך לשפר את המצב כרגע? שלא יהיה יותר גרוע😩

اسبوع ٢٥ وبضل اسمع اصوات غريبه بالبطن!!!!

שבוע 32 כאבי גב תחתון שבאים והולכים כבר יומים כאבי תופתת ברמה שלא מפסיקה לבכות מה זה?

היי בנות, איך אתן נותנות לתינוק את טיפות הברזל? אני לא מצליחה לשים לו ישירות בפה. הוא זז והכל מתלכלך. ונהיה בלגן שלם 🤦‍♀️ אשמח לעצות 🙏

Good morning, lovely mamas! 🌞 Here's today's tip to brighten your day: Remember to take a few minutes for yourself each day, even if it's just 5-10 minutes. 🧘‍♀️ It's not selfish, it's essential for your well-being! Try this: While your little one is napping or safely occupied, brew yourself a cup of your favorite tea 🍵, find a cozy spot, and take a few deep breaths. Use this moment to relax, reflect, or simply enjoy the quiet. This small act of self-care can help reduce stress, improve your mood, and recharge your energy for the day ahead. You're doing an amazing job, mamas! 💖 What's your favorite way to grab a moment for yourself? Share in the comments below! 👇

בבקשה תעזרו לי מה אפשר לקחת למיגרנה אני פשוט מתה