משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 05:17
בנות אתמול עשיתי ספורט אחרי 6 שנים שלא…
אני לא בהריון
מהלילה אני עם שרירים תפוסים שורפיםםם לא מצליחה לזוזזזזז
מה עושים?
זה נורמאלי?
אמהות
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 05:27
מקלחת חמה, הליכה רגועה, מתיחות, עיסוי... אפשר משחות שרירים (וולטרן וכאלה)
שרירים תפוסים זה נהדר! זה אומר שעבדת והתחזקת! יכול להיות שקצת הגזמת, אז פעם הבאה להתחיל בהדרגתיות יותר 🙃
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 05:39
יעבור תוך 3 ימים
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 07:51
תודה אהובות🥰
יש לי שוב אימון מחר
מה אומרות כדאי לדחות?
משתמשת פורטי5 ביולי 2023 בשעה 08:50
תלוי איך את מרגישה. אם את עושה אז ממש בנחת...
