בעיקרון אומרים עם אוכל אבל תכלס זה לא באמת משנה
רק תשתדלי לא עם ארוחה חלבית כדי שלברזל שם יהיה אפקטיביות
משתמשת פורטי4 ביולי 2023 בשעה 10:24
אין יותר מדיי כללים רק מומלץ לפחות שעה אחרי ארוחה חלבית (אחרת זה פוגע בחלק מה ויטמינים להיספג)
אני אישית לוקחת בלילה לפני שהולכת לישון , בהתחלה הייתי מקיאה את הויטמינים וככה זה עובר חלק בלי הקאות ומאז המשכתי עד היום (כבר חודש 7)
משתמשת פורטי4 ביולי 2023 בשעה 11:20
דנה לקחת פרנטאל?
משתמשת פורטי4 ביולי 2023 בשעה 11:39
את הפרנטאל הקאתי (וזה היה לא טעים להקיא אותו)
אז עברתי למולטי ויטמין הריון של אלטמן