משתמשת פורטי1 ביולי 2023 בשעה 04:35
לא מצליחה לרדת במשקל יכול להיות בגלל ההנקה ?
🤯
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי1 ביולי 2023 בשעה 04:35
(3 חודשים אחרי לידה )
משתמשת פורטי1 ביולי 2023 בשעה 04:42
גם אני בול ככה
משתמשת פורטי1 ביולי 2023 בשעה 04:57
גם חוסר שינה מאוד משפיע ו3 חודשים זה מעט זמן אחרי לידה קחי לפחות חצי שנה, תזונה נכונה וספורט
משתמשת פורטי1 ביולי 2023 בשעה 06:11
3 חודשים אחרי לידה זה מעט זמן, לפי מה שהרופאה הסבירה לי, לוקח לגוף לפחות שנתיים כדי לצבור את מאגרי הכוח מחדש ולחזור לגוף שהיה, החוסר שינה מאוד משפיע על המטבוליזם, הנקה עוזרת לגוף לרדת במשקל אבל ככל שאת מניקה יותר, ככה את גם רעבה יותר..
יכולה להמליץ לאכול יותר מאכלים ירוקים (הם עוברים מהר ומנקים את מערכת העיכול) ובערב כשלא חם לנסות לצאת להליכות, זה יכול לעזור להגיע לתוצאה שתואהבי 🫶🏻
