מזל טוב הריון קל ותקין❤️

מזל ווב בשעה טובה ובידיים מלאות ! https://www.israelibaby.co.il/things-not-to-do-during-pregnancy הכל כתוב פה

תרופות- לבדוק בעלון התרופה מה כתוב ואם יש ספק להתקשר למכון הטרטולוגי (לגבי כל דבר אגב). מוצרי קוסמטיקה יש רכיבים שאסור בתכלית האיסור כמו רטינול. אם יש לך ספק תחפשי בגוגל אם המוצר שיש לך מתאים לשימוש בהיריון. אוכל- באתר משרד הבריאות יש לך פירוט של כל מה שמומלץ לצרוך וכל מה שאסור. ויטמינים- הכי הכי חשוב זה חומצה פולית. אבל- ההמלצה הגורפת זה לקחת מולטי ויטמין לנשים בהיריון שמכיל גם חומצה פולית אבל גם ויטמינים נוספים שמומלצים להיריון ובנוסף רצוי לצרוך אומגה 3. אם לא קבעת בדיקת דם לגילוי היריון זה הזמן לקבוע ובנוסף לקבוע תור לבדיקת דופק אצל רופא נשים לשבוע 7 (מחשבים לפי היום הראשון של הוסת האחרונה). משם כבר תקבלי הסבר מהרופא מה הלאה. בשעה טובה אהובה והמון מזל טוב ❤️

וממש חשוב- אסור להשתזף ואסור אמבטיות חמות. חשיפה של הבטן לשמש חזקה עלולה להזיק לעובר ובכללי חשיפה לא מוגנת לשמש עלולה גם לגרום לפיגמנטציה שגם ככה בהיריון יש יותר נטיה לזה. ושלא נדבר על החסרונות בכללי של חשיפה לא מוגנת לשמש, החל מסרטן העור ועד קמטים והזדקנות מוקדמת של העור וכמובן פיגמנטציה. אם חשוב לך מראה שזוף יש קרמים לשיזוף עצמי שמותרים וזה עדיף