במידה והתאמנת באופן קבוע לפני - אין שום מניעה , כמובן רק לעדכן את המאמן שלך כי יש תרגילים שאסור לבצע בהריון וכמובן לא להיות בדופק גבוה
משתמשת פורטי27 ביוני 2023 בשעה 06:09
אם את מרגישה טוב לגמרי כן! הרופא נשים שלי אומר שפעילות גופנית בהיריון היא חשובה ומומלצת! מן הסתם זה לא הזמן לבנות מסה ולמתוח גבולות אבל כן לדאוג לחיזוק השרירים במסגרת גבולות היכולת ❤️