מותר לאכול את הירק שומר בהריון?

הי אמהות יקרות טיפים לתהליך גמילת טיטול לילד אני מאוד מתקשה הוא בן שנתיים ו 7 חודשים יש לו קושי בדיבור התחלתי איתו פעם באוקטובר שעבר ונכשלתי יום אחד ונמאס לי היום אני אחרי שבוע בגמילה כל יום זה יותר טוב מיום לפני אבל הבעיה שהוא לא מבקש שירותים אני צריכה לשים עליו עיניים כלללללללל הזמן לקחתתי חופש מהעבודה יושבים בבית לא הולך לגן רוצה לסיים עם זה חלאס אם אני שניה שוטפת כלים אחרי שעשה פיפי חוזרת לו עוד רבע שעה עושה על עצמו מה אני עושה עם זה ! הוא כן שולט אני מכניסה כל זמן מסויים אומרת לו תעשה פיפי הוא עושה, אבל לא רלוונטי להסתכל על התנועות שלו כל הזמן לדעת שהוא כן צריך ואם לא עושה על עצמו! הוא כן יודע לבקש חלב אוכל משחק טלוויזיה שוקולד מילקי…..

מיונז בהריון ??? מותר/אסור/עדיף להימנע

כמה פלוס מינוס עליתן במשקל עד שבוע 32?