משתמשת פורטי23 ביוני 2023 בשעה 18:05
שבוע 22 בכל פעם שמתעטשת בורח לי פיפי הגיונייי מה עושים??
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי23 ביוני 2023 בשעה 18:19
כדאי לעשות תרגילים לרצפת אגן - שלחו לי מהקופ״ח וגם הבנתי שיש סרטונים באינטרנט. עוד לא ניסיתי אבל אומרים שזה עוזר
משתמשת פורטי23 ביוני 2023 בשעה 22:02
לאמן את שרירי רצפת האגן בעקרון.. איך? תשאלי את הקופה שלך אם יש מישהו שמתעסקת בזה.
למשל בכללית יש אימון פעם בשבוע במחיר מצחיק ממש ושם היא ממש עובדת איתנו על העניינים האלו :)
