מקפידות על ספורט בהריון? אם כן ממש מתחילת ההריון או מאיזה שבוע?

היי, לפני בדיקת העמסת סוכר יש משהו מיוחד? לא לאכול פחמימות ריקות וסוכרים יום לפני? או שזה לא משנה?

היי אני עם תינוקת בת ארבעה חודשים על הנקה מלאה , החלטתי להתחיל לשלב תמל כי נכנסת למעון בעוד חודש (לשאוב זה לא אופציה). התחלתי בשבועיים האחרונים לתת לה בקבוק כדי שתתרגל. לקחה איזה פעמיים יום כן יום לא וכמובן כל פעם בקבוק של שישים ( הכוונה בקבוק אחד ליום של 60) וזהו המשכתי הנקה רגילה. אציין שהיא לא עשתה לי סרט אחרי 60. לפני יומיים הבאתי לה 60 אכלה יחסית מהר ואחרי שתי דקות עוד שישים זה היה אחר הצהריים כזה אחרי שעתיים שלוש הנקתי רגיל אבל באותו לילה לא נרדמה עד שהקיאה את כל המטרנה. עכשיו אני שואלת ככה אולי בגלל שנתתי כמות גדולה לא עשיתי הפסקות או גרעפס ? לא הקשבתי לצרכים שלה ? פשוט ראיתי שהיא רוצה למצוץ תבקבוק עשיתי עוד שישים לא ידעתי אם באמת עדין רעבה .. או שזה יכול להיות שיש לה משהו עם התמל ? אני מזה אוכלת סרט מאותו רגע לא המשכתי ואני מהיאה הנקה רגילה אבל רוצה לחזור שוב לנסות את התמל פליז תעזרו לי מה חעשות??? מי חוותה מה יכולה לענות לי על זה 🙏

מה אומרות מותר? בא לי עוד נס קפה אני רגילה לשתות 2-3 ביום לא מצליחה להחזיק את עצמי עם העייפותתת😩

בהריון, במסעדה אפשר להזמין לאכול כריך אנטריקוט שיש בו איולי?