שיטה הכי מהירה להוריד בבית את כל העור היבש ברגל????

אני בהיריון שבוע 39 + 3 אני מרגישה אותו מתברג לי לנשמה, התחילו לי כאבי גב חזקים כמו גב שנתפס. זה מראה שהלידה קרבה? אני ממש כבר עייפה

היי בנות מחזור ארוך מאז הלידה (ניתוח קיסרי) 5 חודשים אחרי לידה המחזור שלי ארוך קרה למישהי?? מתוסכלת מה עושים כדי שיתקצר?? שיחזור לעצמו??