משתמשת פורטי20 ביוני 2023 בשעה 04:17
היי בנות
שבוע 4 פלוס 3
אפשר לעשות פעילות גופנית? ללכת לחדר כושר? איזה כמות של פוליק אסיד אני צריכה לקחת כל יום?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי20 ביוני 2023 בשעה 04:34
את צריכה להתייעץ על זה עם הרופא
בגדול את אמורה לקחת מולטי ויטמין (כמו פרנטאל למשל) ויש בו חומצה פולית
אם יהיה צורך הרופא יגיד לך לקחת בנוסף
משתמשת פורטי20 ביוני 2023 בשעה 04:36
פרנטל את צריכה לקחת הוא מכיל את כל הויטמינים אם זה חומצה פולית , ברזל , פוליד אסיד ועוד כמה .
משתמשת פורטי20 ביוני 2023 בשעה 04:37
400 מק"ג כל יום, יכולה להתאמן אותם דברים שהתאמנת לפני ההריון לא להוסיף מאמץ, ולא להגיע למצב של התנשפות עד שקשה לדבר
