אני אחרי לידה
ובשביל להוריד במשקל אכלתי שבוע שלם כל יום עד השעה 19:00 ולפעמים קודם
ואז שקלתי את עצמי
ועכשיו עבר עוד שבוע ואני נשקלת שוב
ואין שינוי😭
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי16 ביוני 2023 בשעה 05:23
זה לא משנה מתי תפסיקי לאכול זה מה את אוכל במהלך היום לא חוכמה לאכול כמות קלוריות גדולה להפסיק ב19:00 ולצפות לרזות צריך לאכול מאוזן במהלך כל היום בגירעון קלורי ואין בעיה גם לאכול אחרי 19:00
משתמשת פורטי16 ביוני 2023 בשעה 05:25
אוכלת 2 ארוחות במהלך היום
ארוחה אחת עם לחם
וארוחה שניה חמה בלי לחם